Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Na teh 6 stvari bi morali pomisliti pred nosečnostjo!

Na teh 6 stvari bi morali pomisliti pred nosečnostjo!

Ko se pripravljate na zanositev, imate verjetno v mislih preštevanje plodnih dni in opuščanje slabih navad, kot sta pitje alkohola in kajenje. Odlično! Ampak še par drugih pomembnih ukrepov, ki vplivajo na zanositev, potek nosečnosti in razvoj otroka, bi morali upoštevati, da bi bili tako vi kot prihajajoči otrok karseda zdrava. 

Pred nosečnostjo naredite naslednje: 

  • Osnova je razstrupljanje telesa (trajanje je odvisno od našega načina prehranjevanja in življenja, razvad, zdravstvenega stanja … ampak ne manj kot 3 mesece), ki ju vedno izvedite pred nosečnostjo in nikoli vmes. 

  • Poskrbite, da v telesu nimate parazitov.

  • Priporoča se tudi nutritarianska dieta (poudarek na zadostni količini vitaminov B-kompleksa, zlasti folatov, vitamina B12, če uživamo pretežno rastlinsko hrano ali vsejedi, ki imajo prebavne težave, železo, kalcij, magnezij, omega-3, jod, cink, D3, K2, antioksidanti …) in vzdrževanje optimalne telesne teže.

  • Poskrbite za uravnoteženo mikrobioto in hormonsko ravnovesje (lahko nam pomagajo: maca, dong quai, vitex agnus castus, svetlinovo olje, saw palmetto …).

  • Obiščite zobozdravnika! V ustih naj bodo samo zdravi zobje, morebitne amalgamske plombe pa zamenjajte z belimi (pri usposobljenem zobozdravniku, ki pozna pravi način odstranjevanja amalgamskih plomb – da živo srebro ne bi ostalo v telesu).

  • Refleksija o podzavestnih vzorcih in veliko ljubezni do sebe. 

Sorodne objave

Kaj naj naredim, ko se počutim negotovo zaradi telesnih sprememb v nosečnosti?

Trenutek, ko se na testu nosečnosti pojavita dve črtici, je res poseben in globok, ne glede na to, ali ste nosečnost …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.